Category: Recept

[schema type=”recipe” name=”Ratatouille med fårost ” author=”Maria Holmström ” pubdate=”2013-10-26″ image=”https://5-2dieten.com/wp-content/uploads/2013/10/ratatouille.jpg” description=”En härlig vegetarisk rätt som passar bra de dagar man fastar och inte vill äta kött. ” yield=”4 portioner ” calories=”305″ fatcount=”20″ ingrt_1=”1 gul eller röd lök ” ingrt_2=”2…

[schema type=”recipe” name=”Majssoppa ” author=”Maria Holmström ” pubdate=”2013-10-26″ image=”https://5-2dieten.com/wp-content/uploads/2013/10/majssoppa-.jpg” description=”En härlig gyllengul soppa som mättar bra. Den heta såsen passar perfekt till den milda soppan. Denna soppa passar även bra dagar du inte fastar och då tillsammans med ett gott…

[schema type=”recipe” name=”Något sött och gott till kaffet ” author=”Maria Holmström” pubdate=”2013-10-20″ image=”https://5-2dieten.com/wp-content/uploads/2013/10/spicy-oat-meal-cookies-.jpg” description=”Ett gott tilltugg till kaffet 70kcal/kaka” prepmins=”10″ cookmins=”15″ yield=”15″ calories=”70″ fatcount=”25″ sugarcount=”60″ saltcount=”0″ ingrt_1=”1 dl rörsocker ” ingrt_2=”1 tsk vaniljsocker” ingrt_3=”1 uppvispat ägg” ingrt_4=” 1 dl havregryn”…

Enklare än så här kan det inte bli att göra lasagne. Och det är tillåtet att använda halvfabrikat ibland när tiden är knapp och man stressar hem från jobbet, förbi dagis eller fritidsaktiviteter och mataffären. Det är betydligt bättre än…

Jag är barnsligt förtjust i amerikanska pannkakor – och bananmuffins. Om du också är det så kommer du att älska dessa pannkakor! Det är en variant på bananpannkaka fast mycket, mycket nyttigare. Det mättar dessutom och är supergoda och passar…

Låter kanske som en underlig blandning , men det blir riktigt gott! Passar perfekt som frukost när du fastar och som mellanmål de dagar du äter som vanligt. Dessutom supernyttigt! 1 avokado, 100g 100g frysta blåbär 1/2 banan, 50g 1…

150g Miracle Noodle, 1 förpackning (avrunnen vikt) 1 tsk solros- eller sesamolja 150g skalade räkor 1 stor vårlök, skivad 1 vitlöksklyfta, finhackad 1/2 röd chili, urkärnad och finhackad 2 tsk kinesisk soja 1 liten bit färsk ingefära, finhackad 1 handfull…

Nu på hösten passar det perfekt med lamm och rödbetor – dessutom är det en bra kombo 400g färska rödbetor 2 dl 3% naturell yoghurt eller turkisk lätt-yoghurt 3,5% 1 grön chilifrukt salt och peppar 400g lammfärs 2 msk matlagningsgrädde…

Så har vi fått in ett recept från Ulrika Davidsson som bland annat har skrivit boken Allt om 5:2-dieten receptet ger en väldigt god soppa som passar bra såhär en kulen höstdag! Ingredienser till 4 portioner: 2 gula lökar 2…