Avslappning för att må bra

Genom 5:2 metoden tar vi hand om kroppen och ger oss själva bättre förutsättningar för att må bra vilket ger en bättre livsstil. Att ändra sitt sätt att leva på är ett långsiktigt projekt och varför inte lägga till med flera nya vanor under denna förändring. Det är lätt att fokusera på att ta bort eller bryta de dåliga vanorna, men att fokusera på nya sunda vanor är minst lika viktigt. massage Stockholm är ett mycket bra exempel på en långsiktig investering i sig själv. Beröring frigör oxytocin, kroppens egna “må-bra hormon” och massage ger förutom det en rad andra vinster för hälsan och välbefinnandet. Vi sänker vår stressnivå och kan på så sätt minska de nedbrytande processerna i kroppen. Vi minskar spänningar, lindrar eventuell smärta och inte minst så får vi en stund av medveten närvaro i en annars så framtidsfokuserad tillvaro.

Uppmuntrande budskap på en skylt

Share

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *