Appar som passar 5:2-dieten

Det kan vara svårt att räkna kalorier eller känna sig motiverad vissa dagar när man håller en diet. Idag finns det bra appar för detta och vissa passar särskilt bra för dig som använder dig av 5:2-metoden och här tänkte vi lista några av dessa. Det krävs såklart att du har en smartphone och ett tips är även att köpa ett skal eftersom det skyddar telefonen då du exempelvis tränar eller använder dig av ett recept inför en måltid. Här finns en sida med snygga skal till iphone 13 exempelvis. Den första appen är såklart 5:2 dieten där du finner hjälpmedel och recept men du kan även föra dagbok. En annan app är Shape up där du kan sätta personliga mål för din träning samt hålla koll på ditt intag av kalorier. Den här appen kan även integreras med andra appar. Slutligen vill vi nämna Fatsecret där du enkelt scannar streckkoder och får information om näringsinnehåll samt hur fördelningen mellan kolhydrater och fett förhåller sig.

Leave a Reply

Your email address will not be published.